Englishجستجو
7 فایده چشمگیر زعفران برای سلامتی
زعفران فواید آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی دارد. همچنین موجب بهبود خلق و خو می شود و به کاهش وزن نیز کمک می کند برای دیدن سایر خواص زعفران اینجا کلیک کنید ...
5 فایده نعنا برای سلامتی
نعنا یک افزودنی محبوب به غذا و نوشیدنی است، از نعنا به همراه جعفری در غذاهای اصیل ایرانی از جمله خورشت کرفس استفاده می شود.
طرز تهیه خورش قیمه
خورش قیمه یک خورش ایرانی است که با گوشت بره و لپه درست می شود. طرز تهیه قیمه را با این آموزش مرحله به مرحله یاد بگیرید.
طرز تهیه قورمه سبزی خوشمزه و رستورانی اصل ایرانی
قورمه سبزی یک غذای ایرانی، خورش سبزی ایرانی متشکل از گوشت، لوبیا قرمز و سبزی قورمه است که مورد علاقه همه ایرانیان است.
طرز تهیه آش رشته
آش رشته یک آش رشته کلاسیک ایرانی با لوبیا و سبزی است که به شدت معطر، فوق‌العاده لذیذ، سرشار از مواد مغذی و به تنهایی یک وعده غذایی سالم است.
طرز تهیه کوکو سبزی
کوکو یا کوکو سبزی یکی از غذاهای ایرانی است که باید امتحان کنید. یک دستورغذای سالم ایرانی که با سبزی های تازه، تخم مرغ، کشمش و آجیل مخلوط شده است.
تاریخچه کنسرو
تصور دنیایی بدون غذاهای آماده در کابینت، لوبیاهای داخل قوطی، یک قوطی تن ماهی برای یک ناهار سریع، سخت است.در حالی که روش‌های نگهداری مانند سرخ کردن، انجماد و کنسرو کردن ریشه‌های عمیقی در فرهنگ‌های غذایی باستانی دارند ...
کنسرو ذرت شیرین گیلانی
از این دانه‌ی خوش طعم و خاصیت نمیشه گذشت، پس گیلانیشو امتحان کن
5 خاصیت نخود فرنگی برای سلامتی
نخود فرنگی غنی از فیبر و یکی از بهترین پروتئین های گیاهی است. آنها همچنین یک منبع گیاهی مفید از آهن هستند که برای ساخت گلبول های قرمز خون و انتقال اکسیژن در بدن مورد نیاز است ...
سالاد الویه با کالباس ۷۰٪ گوشت قرمز
سالاد الویه با کالباس ۷۰٪ گوشت قرمز، آماده برای میل کردن، راحتی و آرامش در تهیه غذا با گیلانی فود
سالاد الویه با مرغ گیلانی
سالاد الویه با مرغ، آماده برای میل کردن، راحتی و آرامش در تهیه غذا با گیلانی فود
فواید کرفس برای سلامتی
کرفس یک انتخاب عالی برای میان وعده های کم کالری است. اکثر مردم می دانند که کرفس کالری کمی دارد، اما تعداد کمی می دانند که این سبزی سرشار از آنتی اکسیدان، چقدر می تواند سلامت کوتاه مدت و بلندمدت را تقویت کند.
10 فایده چشمگیر باقلا برای سلامتی
باقلا سرشار از مواد مغذی است و فواید زیادی سلامتی دارد. خوردن منظم باقلا برای علائم بیماری پارکینسون، کمک به پیشگیری از نقص مادرزادی، تقویت ایمنی، کمک به کاهش وزن و کاهش سطح کلسترول و فشار خون مفید است.
۵ خاصیت شگفت انگیز پیاز برای سلامتی
اگرچه پیاز به اندازه سیر ارزش ندارد، اما حاوی ترکیبات قوی است که برای سلامتی مفید است. پیاز سرشار از آنتی اکسیدان است و به سلامت قلب و استخوان ها کمک می کند.
12 خاصیت گردو برای سلامتی
کنسرو خورشت فسنجان گیلانی حاوی گردوی مرغوب ایرانی و کنستانتره انار شیراز، محصولی کاملا ارگانیک و مناسب افراد گیاهخوار و وگن می باشد. گردو سرشار از آنتی اکسیدان،ویتامین E، امگا 3 است و فواید بسیاری برای سلامتی دارد.
فواید بامیه برای سلامتی
بامیه کالری کمی دارد اما سرشار از مواد مغذی است. ویتامین C موجود در بامیه به عملکرد سالم سیستم ایمنی کمک می کند. بامیه همچنین سرشار از ویتامین K است که به لخته شدن خون در بدن شما کمک می کند و ...
مزایا و معایب غذای آماده
غذای آماده را می توان به عنوان غذایی تعریف کرد که از طریق شرکت های مواد غذایی به منظور تسهیل استفاده برای مشتری نهایی تهیه و فرآوری می شود.که می تواند شامل سوپ های فوری، غذاهای میان وعده و غذاهایی باشد که فقط باید دوباره در مایکروویو گرم شوند.
کنسرو خوب است یا بد؟
اغلب تصور می شود که غذاهای کنسرو شده نسبت به غذاهای تازه یا منجمد مواد مغذی کمتری دارند. بر اساس مطالعات، میوه ها و سبزیجات کنسرو شده به اندازه همان غذاهای تازه یا منجمد از نظر فیبر و ویتامین غنی هستند و در برخی موارد، محصولات کنسرو شده غنی تر از همتایان تازه یا منجمد خود هستند.
7 فایده شگفت انگیز بادمجان برای سلامتی
بادمجان فواید بالقوه ای برای سلامتی دارد. بادمجان علاوه بر داشتن انواع ویتامین ها و مواد معدنی، دارای تعداد زیادی آنتی اکسیدان است. همچنین مقدار مناسبی از فیبر و ...
خواص برگ مو برای سلامتی
برگ های مو به عنوان پیش غذا یا وعده غذایی، فواید تغذیه ای قابل توجهی دارند. برگ مو حاوی آهن، ویتامین آ، ویتامین سی و ... است.
۶ مزیت شگفت انگیز رژیم گیاهخواری
برای بسیاری از افراد، گوشت وعده غذایی اصلی است. اما کاهش مصرف گوشت - یا قطع کامل آن - می تواند به شما کمک کند تا بدن سالمتری داشته باشید. بیایید برخی از مزایای منحصر به فرد حذف گوشت از رژیم غذایی خود را بررسی کنیم.
خواص سبزیجات, اکسیر طبیعی جوانی
سبزیجات حاوی مقادیر زیادی ویتامین به خصوص ویتامین C، ویتامین A، ویتامین B هستند. ویتامین‌های C و A دو تا از بهترین آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که می‌توانند از بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرطان پیشگیری کنند.
خواص سیر، ۷ خاصیت برتر سیر برای سلامتی
تمدن های چینی، مصری و رومی از خواص سیر برای سلامتی استفاده می کردند. ثابت شده است که مصرف سیر فواید سلامتی فوق العاده زیادی برای بدن دارد.
فواید لوبیا برای سلامتی
پروتئین یک ماده مغذی حیاتی است که نقش کلیدی در حفظ و ترمیم بدن دارد.لوبیا سرشار از پروتئین است.
۶ خاصیت شگفت انگیز اسفناج
اسفناج سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و خواص بی نظیری برای سلامت چشم ها، پوست ، استخوان ها و کنترل فشار خون دارد.
خواص ذرت، 8 خاصیت بی نظیر و باورنکردنی
ذرت دانه‌ای خوراکی است که در عین خوشمزه بودن و امکان استفاده آن در انواع مدل‌‌های پخت و پز و در خوراکی‌های گوناگون دارای خواصی بی نظیر است.
خواص شگفت انگیز کرفس
قطعا اطلاع از خواص و موارد مصرف هریک از مواد غذایی می‌تواند نقش به سزایی در میزان استفاده آن در وعده‌های روزانه ما داشته باشد. بنابراین خوب است که در مورد مواد مصرفی خود اطلاعاتی جامع داشته باشیم و از بهترین آنها در رژیم و عادت غذایی خود استفاده کنیم.
خواص عدسی برای پوست، لاغری و سلامتی
عدسی یکی از خوراک‌های بسیار خوشمزه است که با استفاده از عدس تهیه می‌شود. این خوراک را می‌توان در وعده‌های مختلف غذایی از جمله صبحانه و یا سایر وعده‌های غذایی مورد مصرف قرار داد.
خواص سمنو و ویژگی های شگفت انگیز آن
سمنو یکی از دسرهای خوراکی شیرین ایرانی است که خاستگاه آن به شهر خراسان برمی‌گردد.
طرز تهیه میرزا قاسمی
میرزاقاسمی یکی از غذاهای محلی مربوطه به شمال ایران، یعنی استان گیلان است. این غذای لذیذ و خوش‌طعم با برنج و نان قابل سرو است.