کنسرو عدسی گیلانی 420 گرم بسته 4 عددی

عدسی یکی از ساده‌ترین، سالم‌ترین و پرطرفدارترین غذاهای ایرانیه که با عدس به‌عنوان ماده اصلی درست می‌شه. این غذا هم توی وعده صبحانه طرفدار داره، هم برای ناهار یا شام سبک، مخصوصاً وقتی دلت یه غذای خونگی، مقوی و ارزون می‌خواد.
عدسی یه جور خوراک گیاهی و پرپروتئینه که پایه‌ش عدسه. معمولاً با پیاز و ادویه تفت می‌خوره، با آب و گاهی رب گوجه یا سیب‌زمینی می‌پزه و گاهی هم با کمی آبلیمو یا آبغوره سرو می‌شه.

عدسی رو چه‌جوری می‌خورن؟

• با نون تازه (سنگک یا بربری داغ 👌)
• همراه با آبلیمو یا آبغوره
• بعضی‌ها روش فلفل قرمز یا دارچین می‌پاشن
• بعضی‌ها توش تخم‌مرغ هم می‌زنن تا سیرکننده‌تر بشه

• منبع خوب آهن و پروتئین گیاهیه
• فیبر بالا داره، برای گوارش خوبه
• مناسب گیاه‌خوارها و رژیم‌های سبک
• به خاطر آهن زیاد، برای کودکان و افراد کم‌خون توصیه می‌شه